Το άγχος ως συναίσθημα “Νιώθω αγχωμένος”, άγχος ως τρόπος ζωής “Γενικά, είμαι αγχωτική”. Το άγχος ως άγκυρα “δεν μπορώ να έρθω, έχω κοινωνικό άγχος”, άγχος ως τιμωρός “Τι είναι αυτά που κάνω στην ζωή μου, δεν αξίζω τίποτα”, “έπρεπε να τα κάνω καλύτερα, μπορούσα αλλά ..” Το άγχος είναι μία ορολογία ομπρέλα καθώς περιλαμβάνεται στις περισσότερες καταστάσεις και συνθήκες ζωής, περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ψυχική και σωματική αντίδραση. Όλοι και όλες βιώνουμε άγχος και συχνά το βιώνουμε υποστηρικτικό, όμως ορισμένες φορές αρχίζει και γίνεται βάρος. Το κουβαλάμε για χρόνια και το παίρνουμε μαζί μας σε συνθήκες δύσκολες, όπως είναι ο χώρος εργασίας, και σε συνθήκες που δεν αναμέναμε να βιώνουμε άγχος, όπως είναι το σπίτι ή στις εξόδους μας. Η ομάδα θα ασχοληθεί με το άγχος και πως εμείς το χτίζουμε μέσα στην καθημερινότητα μας. Από τι αποτελείται το άγχος; Ποια συστατικά το συνθέτουν; Πόσο πετυχημένη είναι η συνταγή μας και πως καταφέρνουμε και το αναπαράγουμε πάντα με επιτυχία; Σκοπός της ομάδας είναι να ανακαλύψουμε τη διαδικασία δημιουργίας του άγχους μας και να βρούμε εναλλακτικές συνταγές που θα οδηγήσουν σε ένα πιο εύπεπτο και παραγωγικό άγχος. Μέσα σε ένα πλαίσιο ομαδικής συνεργασίας, την κοινή έκθεση των βιωμάτων μας, την αλληλεγγύη και αλληλοϋποστήριξη θα αναζητηθούν τρόποι πρόκλησης και μείωσης άγχους.
Πρόκειται για 10 συναντήσεις με προοπτικές συνέχειας. Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται σε 300 ευρώ ή 30 ευρώ την συνάντηση και θα διεξαχθεί από δύο ψυχολόγους, Μιρμίγκης Γιώργος Ψυχλόγος, Συστημικός Θεραπευτής/Σύμβουλος και Μαρία Ιωακειμίδου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Συστημική Θεραπεύτρια/Σύμβουλος. Έναρξη τον Οκτώβριο 2022.
Για περισσότερες πληροφορίες και δήλωση συμμετοχών παρακαλώ επικοινωνήστε στο 6932328352 ή στο georgios_mirmigkis@htomail.com